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矯正中の歯磨きHowTo｜姫路の歯医者が解説するケア方法
姫路市の「よつば歯科・小児歯科」院長の橋本です。
矯正治療中は、普段以上に歯磨き（口腔ケア）がとても重要になります。
なぜなら、矯正装置によって汚れがたまりやすくなるため、虫歯・歯周病・口臭のリスクが上がるからです。
当院では、成人矯正ではインビザライン、小児矯正ではマイオブレースやインビザラインファーストを採用することが多く、さらに矯正治療と虫歯予防メンテナンスを並行して実施しているため、治療期間を通して健康な口腔環境を維持できるようサポートしています。
私は歯科矯正学で博士号を取得し、日本矯正歯科学会・日本小児矯正研究会に所属し、エビデンスに基づいた安心・安全な矯正治療を提供しています。
この記事では、矯正中の歯磨き方法を分かりやすく解説します。
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なぜ矯正中の歯磨きが重要なのか？
矯正中は装置によって汚れが引っかかりやすく、普段より虫歯リスクが高くなります。
特にワイヤー矯正では歯ブラシが届きにくくなるため丁寧なケアが必要です。
一方でインビザラインは取り外せるため、歯磨きのしやすさが大きなメリットです。
「忙しくても清潔を保ちやすい」「虫歯になりにくい」ことから、当院では多くの成人の方がインビザラインを選ばれています。
矯正方法別・歯磨きのポイント
■ インビザライン（マウスピース矯正）の場合
インビザラインは取り外せるため、普段通りの歯磨きとフロスが可能です。
ワイヤー矯正のような複雑な部分が少ないため、清潔を保ちやすいことが大きな魅力です。
- アライナーを外してからしっかり歯磨きする
- フロス・歯間ブラシもしっかり使用できる
- アライナー自体も汚れがつかないように洗浄する
- 食後に軽くでもブラッシングしてから装着する
※アライナーを装着したまま飲食すると虫歯・着色の原因になります。
■ ワイヤー矯正の場合
ワイヤーやブラケットに汚れが付着しやすいため、一般的な歯磨きより丁寧に行う必要があります。
- 毛先の細い歯ブラシやタフトブラシを併用
- ワイヤーの上下に角度を変えてブラッシング
- 歯間ブラシで装置の隙間を清掃
- 甘い飲み物・粘着性のある食べ物は注意
矯正中におすすめの歯磨きアイテム
① タフトブラシ
細かいところ専用。ワイヤー矯正でもマウスピース矯正でも必須。
② 電動歯ブラシ
一定のリズムで効率的に磨けるため矯正中におすすめ。
③ フロス（デンタルフロス）
歯間の虫歯予防に必須。インビザラインなら毎回しっかり使えます。
④ 歯間ブラシ
ワイヤー矯正の隙間清掃に最適。
⑤ アライナー専用の洗浄剤（インビザライン）
アライナーのニオイ・汚れを防ぎ清潔に保てます。
矯正中の歯磨きルーティン（推奨）
① 朝：通常のブラッシング＋フロス
起床後はプラークが多いので丁寧に磨きます。
② 昼：できる範囲で軽くブラッシング
インビザラインの場合は特に、食後軽く磨くことで虫歯予防に大きく貢献。
③ 夜：最も丁寧に磨く時間
- しっかり3分〜5分ブラッシング
- フロス＋歯間ブラシを必ず使う
- アライナーの洗浄も行う
夜のケアを丁寧にすることで矯正のトラブルを大幅に減らせます。
矯正中の虫歯・歯周病予防は「歯医者でのメンテナンス」が鍵
矯正治療中は、セルフケアだけではどうしても磨き残しが発生しがちです。
当院では矯正治療と虫歯予防メンテナンスを並行して行う体制を整えています。
当院の予防ケアの特徴
- プロのクリーニング（PMTC）で磨き残しを徹底除去
- フッ素塗布で虫歯予防
- 歯周病ケアを並行して実施
- 矯正中の痛みやトラブルを軽減するケア
矯正は「歯を並べる治療」ではなく、健康な歯を長期的に維持する治療です。
そのため、当院では矯正＋予防をセットで考える治療体制にしています。
小児矯正（マイオブレース・インビザラインファースト）の歯磨きポイント
小児矯正では、装置の使用とともに生活習慣・呼吸・姿勢・口腔機能も改善していきます。
歯磨き習慣を身につけることは、矯正治療を成功させる大きな鍵となります。
- 保護者の仕上げ磨きの継続
- 夜のケアを重点的に行う
- マイオブレース使用後の歯磨きを徹底
- 食習慣（よく噛むこと）と歯磨き習慣の両立
▶ 小児矯正（マイオブレース／インビザラインファースト）について
小児矯正のページ
よくある質問（FAQ）
Q1. インビザラインならワイヤー矯正より歯磨きしやすいですか？
はい。取り外せるため、普段の歯磨きと同じようにしっかり磨けます。
虫歯リスクが低くなることも大きなメリットです。
Q2. 仕事が忙しくても矯正できますか？
インビザラインは通院頻度が少なく、歯磨きがしやすいため忙しい方に特におすすめです。
Q3. 小児矯正でも歯磨きは重要ですか？
非常に重要です。口腔機能発達や虫歯予防のためにも欠かせない習慣です。
関連リンク
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▶ 院長紹介（矯正学博士）
▶ 成人矯正（インビザライン）
▶ 小児矯正（マイオブレース／インビザラインファースト）
Reference（科学的根拠）
- Boyd RL. “Clinical aspects of orthodontic hygiene.” Am J Orthod Dentofacial Orthop.
- Kravitz ND, et al. “Effectiveness and hygiene benefits of Invisalign.” Am J Orthod Dentofacial Orthop.
- van der Weijden F, et al. “Role of mechanical plaque control in preventing periodontal disease.” J Clin Periodontol.
- Shalish M, et al. “Pain and hygiene differences between clear aligners and fixed appliances.” Angle Orthod.
